长期喝豆浆的5大危害

问答频道 · 2023-12-02 22:58

女性长期喝豆浆有坏处吗?

不,豆浆营养丰富,对人体有很多好处。经常喝豆浆有以下好处:

1.强身健体:

豆浆含有丰富的蛋白质和营养成分,对增强体力有很大帮助。

2.防治支气管炎:

豆浆中所含的赖氨酸可防止支气管炎的平滑肌痉挛,从而减少和缓解支气管炎的发展。

3.抗衰老:

豆浆中所含的硒和维生素E、C具有优异的抗氧化性能,可以“再生”人体细胞,特别是脑细胞。细胞发挥着最大的作用。

4.冠心病防治:

豆浆中所含的豆甾醇、钾、镁、钙可增强心血管血管的兴奋性,改善心血管营养,改善胆固醇,促进血流,减轻血管痉挛。。如果坚持每天喝一碗豆浆,可以降低冠心病复发率50%。

其他信息:

以下是月经推迟的一些原因:

1.情绪异常引起月经失调

情绪异常如长期精神抑郁、精神紧张、严重精神刺激、心理创伤等,均可导致月经失调、痛经、闭经等。这是因为月经是在卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后发生的,而卵巢分泌的激素又受垂体和下丘脑分泌的激素控制。腺体或下丘脑可能会影响月经。

2.寒冷刺激会导致月经稀发甚至闭经

对于月经期间的女性来说,寒冷刺激会导致盆腔血管过度收缩,导致月经稀发甚至闭经。因此,女性在日常生活中要注意经期的防寒、防湿。

3.节食导致月经不调

过度节食导致体内能量摄入不足,导致体内脂肪、蛋白质消耗增加,导致雌激素合成明显不足,可能会影响月经、月经不调追求苗条身材的女性不要盲目节食,这样可能会导致闭经。

4.烟酒成瘾引起的月经失调

烟酒的某些成分会干扰与月经相关的生理过程,从而导致月经失调。在过度吸烟和饮酒的女性中,25-32%的人因月经不调而到医院就诊。每天吸烟超过一包烟或饮酒超过100毫升的女性,月经不调的发生率比不吸烟、不饮酒的女性高出三倍。因此,女性不宜吸烟、少饮酒。

参考:人民日报-喝豆浆的6大禁忌你了解多少?

参考来源:人民日报-为什么老朋友总是不来?月经不调的4大原因

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