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长跑测试:高校体育金年会- 金年会体育- 官方网站和大学生的共同必答题

发布日期:2025-04-21 11:17:06 浏览次数:

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  “如果因为学生体质下降就降低标准,反而会让学生失去努力的动力。”刘波表示,尽管平均成绩有所下降,但仍有相当一部分学生能够达到满分标准,超过一半的学生能够及格,“把标准放在那儿,就是为了跟学生表明态度,希望他们能有努力的目标和方向”。他坦言,在长跑中收获的成长也许当下不会显现,但在未来的工作和生活中将会发挥作用,“高校体育教育不仅是为了提高学生的身体素质,更是为了培养他们的健康生活方式和终身体育习惯”。

  “跑步并非唯一的选择,骑自行车、游泳等项目同样能达到锻炼效果。”闫俊涛表示,即便看似“枯燥”的跑步,也有全新的打开方式,例如,北京体育大学计划通过组织跑步社团和趣味跑步活动吸引学生参与,“每天晚上,学校田径场可以开设不同主题的跑步活动,播放专属的背景音乐,今天周杰伦,明天,社团活动不要求成绩,学生可以慢走、慢跑,甚至只是来感受氛围,先‘主动’动起来”。这种低门槛的参与方式能够让学生逐渐体验到运动的快乐,进而主动挑战更高的运动强度。